في عصرنا الحديث إنتشرت كثير من المتلازمات النفسية التي تسببها وسائل التواصل الإجتماعي، وهذا عائد إلى الإدمان الكبير الحاصل عليها في مجتمعاتنا اليوم، أحد هذه المتلازمات هي متلازمة FOMO سوف نتعرف اليوم عليها، وماهي أسبابها ، وكيف يمكن علاج الشخص المصاب...
اليقظة الذهنية هي مفهوم يحظى باهتمام متزايد في مجال علم النفس وعلوم العقل، حيث أنها حالة تعتبر أساسًا لتحقيق تواجد واعٍ وتركيز عالٍ في اللحظة الحالية، مع القدرة على استيعاب المعلومات وتحليلها بفعالية، فتعد اليقظة الذهنية مفتاحًا لزيادة الوعي والتفاعل...
ردود الفعل المفرطة : لطالما واجهنا تجارب وصعوبات الحياة، ولكن مع اكتشاف الذات والانغماس في ميزاتها وتفاصيلها وتأصيل نتائج كل هذا في مجال علم النفس، أصبح من السهل معالجة المشكلات وتجاوز العقبات، ولكن لا يزال هناك كثيرون يقاومون ويرفضون الاستفادة من هذا...
يُعد هرمون السعادة “السيروتونين” من أهم الهرمونات التي يتم إفرازها في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم المزاج والشعور بالسعادة والرضا. ويتم إفرازه في المخ بواسطة الخلايا العصبية وهو مرتبط بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم. تعاني...
الاكتئاب بسبب الأهل : يعد الاكتئاب أحد الأمراض النفسية الشائعة في العالم، ويتعلق بحالة عاطفية سلبية يشعر بها الشخص بالحزن والاكتئاب والإحباط وعدم الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية. ومن بين العوامل التي قد تسبب الاكتئاب عند البعض هي الأهل والعلاقات...
تُعدّ الرعاية النفسية ركيزة أساسية للحفاظ على التوازن العاطفي وجودة الحياة، خصوصًا للمقيمين في الخارج الذين يواجهون تحديات إضافية مثل الغربة، ضغط العمل أو الدراسة، صعوبات الاندماج، والحنين للأسرة. وفي ميونخ، حيث توجد جالية عربية كبيرة، يزداد الإقبال على...
دكتور نفسي عربي في هامبورغ: دليل يساعدك على الاختيار بثقة : تؤثر الصحة النفسية بشكل مباشر على كل تفاصيل حياتنا: علاقاتنا، إنتاجيتنا، النوم، وحتى قدرتنا على التكيّف مع الضغوط اليومية. وتزداد الحاجة إلى دعم نفسي متخصص عند الانتقال والعيش في بلد جديد، حيث...
القلقُ هو حالةٌ نفسيّةٌ تتميّزُ بالشعورِ بالتوترِ والخوفِ وعدمِ الاستقرار، وقد يرافقُها أعراضٌ جسديةٌ مثل تسارعِ ضرباتِ القلبِ والتعرّقِ والشعورِ بالغثيان. إنّه ردّ فعلٍ طبيعيٍّ للضغوطِ والتحدّياتِ التي نواجهُها في حياتِنا اليوميّة. أهميّةُ القلقِ [1]...
ان تعليم الطفل الصبر و التحكم بانفعالاتة امر غاية في الاهمية فقليل من الاطفال من يولد صبورًا ,فرغبة الطفل بالحصول على مايريد بشكل فوري تعد إحدى اهم المتطلبات النفسية الاولى التي يمر بها الطفل, وهذا الوضع يستغرق لفترة جيدة من الوقت, ولكن مع التشجيع يتحسن...
ما وراء المعرفة : لقد لاقى موضوع ما وراء المعرفة إهتماما ً ملحوظا ً في الآونة الأخيرة في مجال علم النفس المعرفي باعتباره طريقة جديدة لتنمية القدرة على التفكير لدى الأفراد، ويرى المؤلف أن المفكر الجيد هو الفرد المستخدم لاستراتيجيات ما وراء المعرفة بشكل...
