الفريق الاعلامي لمنصة "نفسي فيرتول" يسعى لتعزيز الوعي بالصحة النفسية عبر مقالات يكتبها نخبة من الأطباء والخبراء،كما يقوم بتقييم افضل الاطباء النفسيين المتاحين في عالمنا العربي، مقدمين رؤى قيمة ونصائح موثوقة لرفاهية أفضل.
يعد اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية أحد الحالات الصحية الشائعة والتي تؤثر على العديد من النساء في جميع أنحاء العالم. يعتبر هذا الاضطراب الهرموني الناتج عن التغيرات في مستويات الهرمونات خلال الدورة الشهرية، وهو يمثل تحديًا للصحة النفسية والجسدية. تظهر أعراض...
في عصر التكنولوجيا الحديثة الذي نعيش فيه، أصبح الوصول إلى الخدمات الصحية، بما في ذلك الرعاية النفسية، أكثر يسرًا ومرونة من أي وقت مضى. تقدم التقنيات الحديثة فرصًا غير مسبوقة للأفراد للتواصل مع مقدمي الرعاية الصحية بكل سهولة، حيث يمكنهم الآن الحصول على...
يعد الانفصال العاطفي تجربة حياتية صعبة ومحمومة بالمشاعر والتحديات. يمكن أن يحدث الانفصال بسبب العديد من الأسباب مثل الانتهاء من العلاقة الزوجية، أو الانفصال عن صديق عزيز، أو حتى الابتعاد عن أحد أفراد العائلة. هذه التجربة تمثل انقلاباً في الحياة الشخصية،...
في عالمنا اليوم، يواجه الأطفال تحديات كبيرة في بيئاتهم المدرسية والاجتماعية. من بين هذه التحديات، يبرز التنمر على الأطفال كظاهرة خطيرة تؤثر بشكل كبير على حياة الأطفال ونموهم. فالتنمر ليس مجرد موضوع يجب التجاهله أو تجاهله، بل إنه يتطلب فهماً عميقاً...
الامتنان هو واحد من أكثر القيم التي يمكن أن تغير حياتنا إلى الأفضل. إنها القدرة على رؤية الجوانب الإيجابية في حياتنا والتفكير في الأشياء التي نملكها ونستفيد منها، بغض النظر عن الظروف الصعبة التي نمر بها. يعتبر الامتنان واحدًا من أقوى الأدوات التي يمكن أن...
التدوين هو عملية سحب أفكارنا من عالم الأفكار الغامضة وتحويلها إلى كلمات مكتوبة تعبر عن أفكارنا ومشاعرنا. إنها عملية إبداعية تتيح للكتاب والمؤلفين وحتى الأفراد العاديين التعبير عن أنفسهم ومشاركة ما يجول في أذهانهم مع العالم. يمكن أن يكون التدوين وسيلة...
التخطيط الفعال هو عملية أساسية تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق الأهداف والنجاح في حياتنا الشخصية والمهنية. إنها عملية تساعدنا على تحديد الأهداف بوضوح، وتنظيم الجهود، وتوجيه الخطوات نحو تحقيق تلك الأهداف بكفاءة. بغض النظر عن مجال حياتك، سواء كان ذلك في...
في عصرنا الحالي أصبحت التكنولوجيا والإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية وهذا مانتج عنه التشخيص الذاتي، وهذا يشمل أيضًا البحث عبر الإنترنت عن معلومات صحية ومشاكل صحية شخصية. يبحث الكثيرون عن إجابات لأعراضهم وقلقهم، ويحاولون فهم ما يجري في أجسادهم...
تعتبر السوشيال ميديا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. إنها منصات تمكننا من التواصل مع العالم والتفاعل مع الأصدقاء والعائلة بسهولة، وتوفر لنا مصدرًا مهمًا للمعلومات والترفيه. ومع ذلك، على الرغم من الفوائد الكبيرة التي تقدمها وسائل التواصل الاجتماعي،...
الاستعداد للزواج هو مرحلة مهمة ومثيرة في حياة الإنسان، حيث يقترب الفرد من الارتباط بشريك حياته والبدء في بناء علاقة زوجية، فهي فترة تمتلئ بالتوقعات والأماني، ولكنها تتطلب أيضًا تفكيرًا جديًا واستعدادًا نفسيًا وعاطفيًا. في هذه المرحلة، يقوم الفرد بتقييم...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
