عمر المختار بن خيرة، بمهاراته الفريدة ونظرته الثاقبة، يعد ركيزة أساسية في فريق النشر لدينا. ككاتب وصحفي، له القدرة على تحويل الأفكار المعقدة إلى مقالات جذابة وسهلة الفهم. بالإضافة إلى قلمه اللامع في كتابة المقالات غير الطبية، يتمتع عمر بدور حيوي في تنسيق وتحرير المحتوى الطبي المقدم من قبل الأطباء والمتخصصين في منصتنا. يعمل بدقة واحترافية على صقل المقالات الواردة ونشرها، مما يضمن تقديم المعلومات بأعلى مستويات الوضوح والمصداقية، وذلك يجعل من مساهماته محورًا هامًا لتعزيز الوعي والمعرفة الصحية لدى الجمهور.
اليقظة الذهنية هي فن قديم تمزج بين الوعي والتركيز العميق، تحقيقًا للتوازن الداخلي والسعادة في الحياة اليومية. في عالم مليء بالضغوط والتشتت، يمثل تحقيق اليقظة تجربة مهمة للعثور على السلام الداخلي والاستقرار. إنها ليست مجرد تقنية للتأقلم مع الحياة اليومية،...
بدأت مجتمعاتنا وثقافاتنا في الاهتمام بعلم التربية وتطوير الأساليب التربوية التي تسهم في توجيه الأفراد نحو تحقيق أقصى إمكانياتهم. يمثل مفهوم الأسلوب التربوي محورًا أساسيًا في هذا السياق، حيث يعبر عن مجموعة من التقنيات والممارسات التي يستخدمها المعلمون...
إن شهر رمضان هو أحد الأوقات المميزة في العام الإسلامي، حيث يأتي كفرصة ملائمة لاستثماره في تطوير الذات وتحسين الجوانب الروحية والمعنوية. يعد هذا الشهر فرصة تتجلّى من خلاله قدرة الإنسان على التغيير والتطور بشكل إيجابي، وتحقيق نمو شخصي مستدام. شهر رمضان ليس...
تعتبر متلازمة القولون العصبي إحدى الحالات الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتترك بصماتها على نوعية حياة المصابين بها. تُعد هذه المتلازمة أحد أشكال اضطرابات القناة الهضمية الوظيفية، حيث تتسم بتغيرات في نمط حركة الأمعاء وتفاعلها مع الجهاز العصبي. تتراوح...
من بين أغلى كنوز الإنسان تأتي الصحة النفسية، فهي الحجر الأساسي الذي تبنى عليه الحياة السعيدة والمستدامة. يعكف العالم في هذه الأيام على تجاوز الحواجز التقليدية للصحة، ليكتشف أن تلك الصحة لا تقتصر على البدن والأعضاء، بل تمتد إلى البُعد النفسي والعاطفي. إن...
تُعتبر العلاقات العاطفية واحدة من أهم وأعقد جوانب حياتنا الإنسانية. إذا نظرنا إلى تاريخ الإنسانية، نجد أنَّ التواصل والارتباط بين البشر قد كان أمرًأ محوريًا في بناء المجتمعات وتطويرها. ومع ذلك، قد يتعرض بعض الأفراد لمشاعر القلق والتوتر تجاه الارتباط...
تعدُّ جودة النوم أحد عوامل الصحة والرفاهية الأساسية في حياة الإنسان. إذا نظرنا إلى النوم على أنه فترة استراحة هامة تعيد تجديد طاقتنا وتسهم في تحسين وظائف الجسم والعقل، ندرك مدى أهمية الحصول على نوم جيد ومريح. ومع ذلك، يعاني العديد من الأفراد من مشكلات...
مع التقدم في فهمنا لعلوم النفس وفروعه مثل علم النفس الرياضي، تبين لنا أنها تلعب دورًا حيويًا في تفسير تفاعلات العقل والسلوك لدى الإنسان. ومن ثم، بدأت تلك العلوم تلقي بظلالها على مختلف المجالات، بما في ذلك الميدان الرياضي والنشاط البدني. فيظهر علم النفس...
منذ القدم لفتت الشيزوفرينيا انتباه البشرية بتعقيداتها النفسية والسلوكية المحيطة بها. إنها واحدة من تلك الأمراض العقلية التي تترك أثراً عميقاً في نسيج الحياة البشرية، ملهمةً للباحثين والمختصين في مجال الصحة النفسية على مر العصور. تجمع الشيزوفرينيا بين...
في عالمنا الحديث، يترافق تقدم التكنولوجيا وتغير أنماط الروتين اليومي مع تزايد الضغوطات والمتطلبات التي يواجهها الفرد. ومع حدوث التلوث الصوتي والضوضاء المستمرة، يبدو أن العالم يتسارع حولنا بمعدل لا يمكن تجاوزه. في ظل هذه الظروف، تصبح العطلة فترة مهمة...
