يصاب معظمنا بفترات من الاكتئاب في حياتنا ومن أصعب أنواع الاكتئاب التي من الممكن أن يصاب بها المرء هو الاكتئاب السريري فهو مرض خطير قد يستمر لأسابيع وشهور وأحياناً لسنوات، وقد يؤثر حتى على تفكير الشخص بإذاء نفسه ومحاولة الانتحار، وغالباً ما يتعارض الاكتئاب السريري مع قدرة الشخص أو رغبته في الحصول على المساعدة.
الاكتئاب السريري هو شائع ويقدر الباحثون أن ما يقرب من 8.4٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من الاكتئاب كل عام، وأكثر من 16٪ من البالغين في الولايات المتحدة (حوالي 2 من كل 6 أشخاص) سوف يعانون من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم.
كما يعاني ما يقرب من 4.4٪ من الأطفال في الولايات المتحدة من الاكتئاب، ويعتقد الباحثون أن هذه التقديرات أقل من الواقع، حيث لا يطلب الكثير من الناس المساعدة الطبية لأعراض الاكتئاب ولا يتلقون تشخيصاً، وتشير التقديرات إلى أن هذا يؤثر على 40٪ من النساء و 30٪ من الرجال.
ماهو الاكتئاب السريري
الاكتئاب السريري [1]والمعروف أيضاً بإسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي، هو اضطراب عقلي خطير يتسم بمشاعر مستمرة من الحزن واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، يؤثر على شعورك وطريقة تفكيرك وتصرفاتك.
ويتم تشخيصه عندما تكون الأعراض شديدة بما يكفي للتدخل في قدرة الفرد على العمل والنوم والأكل والانخراط في الأنشطة اليومية الأخرى، ويمكن أن ينتج الاكتئاب السريري عن مجموعة من العوامل الجينية والبيولوجية والبيئية والنفسية ويتم التخلص من الاكتئاب بمزيج من الأدوية والعلاج النفسي.
فهو ليس علامة على الضعف الشخصي، أو حالة يمكن التخلص منها، ولا يستطيع الأشخاص المصابون بالاكتئاب سريرياً تجميع أنفسهم والتحسن، لأنها حالة طبية خطيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الشخص اليومية ويصيب النساء أكثر بثلاث مرات من الرجال.
أنواع الاكتئاب السريري
غالباً ما يُطلق على الاكتئاب السريري أو الاضطراب الاكتئابي الرئيسي اسم “الاكتئاب” وعلى إنه أشد أنواع الاكتئاب، وهناك عدة أنواع من الاضطرابات الاكتئابية والأكثرها شدة حسب الدليل التشخيصي الاحصائي للاضطرابات العقلية DSM-5.
ومن أهم أنواع الاكتئاب السريري [2] والأكثر شيوعاً ما يلي:
الاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD)
يُعرف أيضًا بالاكتئاب الشديد، ويتميز MDD بمشاعر مستمرة من الحزن واليأس وعدم الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة. هذا هو النوع الأكثر شيوعاً من الاكتئاب ويتم تشخيصه عندما تكون الأعراض شديدة بما يكفي للتدخل في الأداء اليومي.
اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD)
يُعرف أيضًا باسم اكتئاب المزاج، وهو شكل مزمن من الاكتئاب يستمر لمدة عامين على الأقل. تكون الأعراض أقل حدة من تلك الخاصة بالـ MDD ولكنها لا تزال تسبب ضائقة كبيرة وتعطل الأداء اليومي.
اضطراب ثنائي القطب
يتميز هذا الاضطراب بنوبات الاكتئاب ونوبات الهوس أو الهوس الخفيف (شكل أقل حدة من الهوس). يمكن أن تحدث هذه النوبات في أوقات مختلفة ويمكن فصلها بفترات من المزاج الطبيعي.
الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)
الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) يتميز هذا النوع من الاكتئاب بالأعراض التي تحدث خلال مواسم معينة من العام، عادةً في الخريف أو الشتاء. تشمل الأعراض الشعور بالحزن والتعب وقلة الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة.
اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب مابعد الولادة يحدث هذا النوع من الاكتئاب لدى بعض النساء بعد الولادة. يمكن أن تشمل الأعراض الشعور بالحزن واليأس وقلة الاهتمام بالطفل.
اضطراب ما قبل الحيض (PMDD)
الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) يتميز بأعراض شديدة من الاكتئاب والتهيج والتوتر التي تحدث خلال أسبوع أو أسبوعين قبل الدورة الشهرية للمرأة. يمكن أن تشمل هذه الأعراض الشعور بالحزن واليأس والقلق والتعب وتغيرات في النوم والشهية.
الاكتئاب اللانمطي
الاكتئاب اللانمطي هو نوع فرعي من الاكتئاب الشديدر وينتمي لة الاكتئاب المزدوج. يتميز بأعراض مختلفة عن تلك التي تظهر في اضطراب الاكتئاب الشديد النموذجي، ويتسم الاكتئاب اللانمطي بأعراض مثل زيادة الشهية وزيادة الوزن والنوم المفرط ، بالإضافة إلى تحسن الحالة المزاجية استجابة للأحداث الإيجابية.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب غير النمطي أيضًا من مشاعر الحزن الشديد واليأس، بالإضافة إلى أعراض مثل التعب وانخفاض الطاقة وصعوبة التركيز.
الاكتئاب الذهاني
الاكتئاب الذهاني يتميز هذا النوع من الاكتئاب بأعراض كل من الاكتئاب والذهان، مثل الهلوسة أو الأوهام.
من المهم ملاحظة أن الاكتئاب يمكن أن يظهر بشكل مختلف في الأشخاص المختلفين، لذلك من المهم استشارة طبيب مختص لتشخيص وعلاج الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب السريري
يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب السريري[3] معقدة وتختلف بشكل كبير بين الناس، يرتبط عادةً بأعراض حادة ومستمرة، وقد تستمر الأعراض لأسابيع أو لأشهر.
فمن أهم أعراض الاكتئاب السريري (الأعراض النفسية):
مزاج سيء
المزاج السيء أو الحزن المستمر هو عرض شائع للاكتئاب السريري، فالشعور بالحزن جزء طبيعي من الحياة، ولكن إذا استمر ويتعارض مع الأداء اليومي، فقد يكون من أعراض الاكتئاب السريري.
وهذا يمكن أن يجعل من الصعب على الفرد أن يجد متعة في الأنشطة التي كان يتمتع بها من قبل، ويمكن أن يؤدي إلى نقص الحافز والطاقة، ويتسبب أيضاً في انسحاب الشخص من الأنشطة والعلاقات الاجتماعية.
الشعور باليأس والعجز
الشعور باليأس والعجز من الأعراض الشائعة للاكتئاب السريري، إنهم يتميزون بإحساس اليأس والاعتقاد بأن الأشياء لن تتحسن أبداً، وهذا يمكن أن يجعل من الصعب على الفرد رؤية مستقبل إيجابي وفقدان الأمل وتوقع الفشل في كل مجالات حياته.
تدني احترام الذات
تدني احترام الذات هو من الأعرض الشائعة للاكتئاب السريري (الرئيسي) يتميز بالأفكار السلبية والنقدية عن الذات وقدرات الفرد، ويمكن أن تظهر هذه الأفكار كمشاعر بانعدام القيمة أو الذنب أو عدم الكفاءة.
ويمكن أن يؤدي تدني تقدير الذات أيضاً إلى تشكك الفرد في قدراته الخاصة، وتجنب المخاطرة أو تجربة أشياء جديدة، ويمكن أن يؤدي أيضاً إلى عدم الثقة في المواقف الاجتماعية.
عدم الحصول على أي متعة من الحياة (انعدام التلذذ)
عدم الحصول على أي متعة من الحياة، والمعروف أيضاً باسم انعدام التلذذ هو أيضاً عرض شائع للاكتئاب السريري، يتميز بعدم الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تتمتع بها في السابق، ويمكن أن يشمل ذلك الهوايات والأنشطة الاجتماعية وحتى الرعاية الذاتية الأساسية.
قد يجد الأشخاص المصابون بانعدام التلذذ أنهم لم يعودوا يستمتعون بالأشياء التي أحبوها من قبل، أو قد يجدون صعوبة في العثور على الفرح في أي شيء على الإطلاق، وهذا النقص في المتعة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالفراغ وقلة الدافع بالإضافة إلى الشعور بالعزلة.
الشعور بالذنب
الشعور بالذنب هو أيضاً من الأعراض الشائعة للاكتئاب السريري، يتميز بمشاعر الندم ولوم النفس على أخطاء الماضي أو الفشل، ويمكن أن تكون هذه المشاعر مفرطة أو غير عقلانية، كما يمكن أن تكوم مصحوبة بمشاعر عدم القيمة أو الشك الذاتي.
ويمكن للشعور بالذنب أن يجعل من الصعب على الفرد المضي قدماً وإجراء تغييرات إيجابية في حياته، ويمكن أن يكون الذنب مرتبطاً بحدث أو موقف معين، وفي حالات أخرى، يمكن أن يكون غير مرتبط بأي حدث معين ويشبه إلى حد بعيد الشعور العام بالذنب.
اضطراب النوم
اضطراب النوم يمكن أن يظهر بطرق مختلفة، مثل صعوبة النوم، أو صعوبة البقاء نائماً، أو الاستيقاظ في وقت مبكر جداً في الصباح، أو النوم غير المريح.
ويمكن أن تؤدي اضطرابات النوم هذه إلى الشعور بالإرهاق والنعاس أثناء النهار، كما يمكن أن تجعل من الصعب على الفرد التركيز وأداء المهام اليومية، وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون الاكتئاب واضطراب النوم دورياً، حيث يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى تفاقم أعراض الاكتئاب والعكس صحيح.
اضطرابات في الشهية
تعد اضطرابات الشهية من الأعراض الشائعة للاكتئاب السريري، ويمكن أن تظهر بطرق مختلفة، مثل فقدان الشهية، أو الإفراط في تناول الطعام، أو تغير الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
قد يفقد بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب اهتمامهم بالطعام ويعانون من فقدان الوزن، بينما قد يجد آخرون الراحة في الطعام ويعانون من زيادة الوزن، ويمكن أن تؤثر هذه التغييرات في الشهية أيضاً على مستويات طاقة الشخص ومزاجه وصحته العامة.
انخفاض الدافع
انخفاض الدافع هو من أعراض الاكتئاب السريري، ويتميز بنقص الطاقة والقيادة والاهتمام بأداء المهام أو الأنشطة اليومية، وقد يجد الأفراد ذوو الحافز المنخفض صعوبة في بدء أو إكمال المهام، حتى البسيطة منها.
ويمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبة في العمل أو المدرسة، ويمكن أن يؤثر أيضاً على العلاقات الشخصية ونوعية الحياة بشكل عام، وقد يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب أيضاً من التسويف ويواجهون صعوبات في تحديد الأهداف ووضع الخطط.
التحدث ببطء أو تباطئ التفكير
يمكن أن يكون تباطؤ الكلام أو التفكير أحد أعراض الاكتئاب السريري، ويتميز بانخفاض القدرة على التفكير بسرعة أو التحدث بطلاقة، ويمكن أن يتجلى ذلك في صعوبة العثور على الكلمات المناسبة لقولها، أو استغراق وقت أطول لإكمال المهام التي تكون عادةً سهلة، أو تواجه مشكلة في متابعة المحادثات أو المشاركة فيها.
يمكن أن يكون هذا أيضاً مصحوباً بصعوبة في التركيز، مما قد يجعل من الصعب التركيز على مهمة أو متابعة محادثة. ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالارتباك.
عدم القدرة على اتخاذ القرارات
عدم القدرة على اتخاذ القرارات هو عرض شائع للاكتئاب السريري. يتميز بصعوبة اتخاذ الخيارات أو اتخاذ الإجراءات، حتى عندما يتعلق الأمر بقرارات بسيطة.
يمكن أن يظهر على شكل مماطلة، أو تردد، أو شعور بالإرهاق من الخيارات، وقد يواجه الأشخاص أيضاً صعوبة في بدء المهام أو إكمالها، حتى الصغيرة منها
سهولة الغضب أو الاحباط
إن الشعور بسهولة بالغضب أو الإحباط ليس عرضاً شائعاً للاكتئاب السريري، ولكن يمكن أن يرتبط بأنواع فرعية معينة من الاكتئاب مثل الاكتئاب غير النمطي أو عسر المزاج.
ويمكن أن يرتبط أيضاً بحالات الصحة العقلية الأخرى مثل الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب الشخصية الحدية، ويتميز بأنه يصبح سهل الغضب، وقلة تحمل الإحباط.
الشعور بالقلق
الشعور بالقلق هو عرض شائع للاكتئاب السريري، ويتميز بمشاعر القلق والعصبية وعدم الارتياح، ويمكن أن تكون هذه المشاعر مرتبطة بمواقف معينة أو يمكن أن تكون أكثر عمومية ولا ترتبط بأي حدث معين.
يمكن أن يظهر القلق بطرق مختلفة، مثل الأعراض الجسدية مثل توتر العضلات أو خفقان القلب أو التعرق أو الأعراض السلوكية مثل تجنب مواقف أو أنشطة معينة.
أفكار إيذاء نفسك
الأفكار التي تؤذي نفسك، والمعروفة أيضاً باسم التفكير الانتحاري، هي عرض خطير للاكتئاب السريري، ويتميز بأفكار أو تخيلات حول إيذاء النفس أو قتلها، وتتضمن هذه الأفكار السلبية مثل “أتمنى لو كنت ميتاً”، أو التفكير في تعذيب النفس أو القيام ببعض العادات السيئة القائمة على جلد الذات وتحقيرها.
وجود أفكار انتحارية
كما أن وجود أفكار انتحارية تعتبر من أكثر الأعراض خطورة للاكتئاب السريري، وتتميز بوجود أفكار سلبية شديدة لقتل النفس أو الانتحار، ويجب دائماً أخذ الأفكار الانتحارية على محمل الجد ويجب طلب المساعدة المهنية على الفور.
أسباب الاكئتاب السريري
بحث العلماء عن السبب الدقيق للاصابة بالاكئتاب السريري، فتبين لهم بأنه لايوجد سبب واحد أو محدد للاكتئاب السريري[4]، ويمكن أن يحدث الاكتئاب السريري لعدة أسباب أو عوامل مختلف منها العوامل الوراثية والعوامل النفسية وضغوطات الحياة المختلفة.
عوامل وراثية
يميل الاكتئاب السريري إلى الانتشار في العائلات، مما يشير إلى أنه قد يكون هناك مكون وراثي لهذا الاضطراب، وقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بأنفسهم.
وللاكتئاب السريري عنصر وراثي قوي، حيث تشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى 40٪ من خطر الإصابة بالاكتئاب يرجع إلى عوامل وراثية. يعد التاريخ العائلي للإصابة بالاكتئاب أحد أقوى عوامل الخطر لتطور الاكتئاب السريري. والأفراد الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى (أحد الوالدين أو الأشقاء أو الأطفال) المصابين بالاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمرتين أو ثلاث مرات.
التغيرات الهرمونية
يمكن أن تلعب التغيرات الهرمونية والجسدية دورًا في الإصابة بالاكتئاب السريري، حيث يمر الدماغ ببعض التغييرات قبل وأثناء نوبة الاكتئاب، وتتأثر أجزاء معينة من الدماغ. قديؤدي هذا إلى زيادة أو نقص في إنتاج بعض الهرمونات
ويمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل وانقطاع الطمث واضطرابات الغدة الدرقية، على الحالة المزاجية وتؤدي إلى الاكتئاب.
الناقلات العصبية
قد يحدث الاكتئاب السريري بسبب تغيرات في مستويات مواد كيميائية معينة في الدماغ تسمى الناقلات العصبية، وهذه المواد الكيميائية مسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية، ويمكن أن تؤدي الاختلالات في هذه المواد الكيميائية إلى الاكتئاب السريري.
الشعور بالوحدة
ترتبط الوحدة والاكتئاب ارتباطاً وثيقاً، فالوحدة هي شعور شخصي بالعزلة الاجتماعية أو الوحدة، وهي عرض شائع للاكتئاب السريري، وغالباً ما ينسحب الأشخاص المصابون بالاكتئاب السريري من التفاعلات الاجتماعية وقد يشعرون بالعزلة، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة، ويمكن أن تساهم مشاعر الوحدة أيضًا في تطور الاكتئاب السريري، حيث أن العزلة الاجتماعية عامل خطر معروف للاكتئاب.
وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يبلغون عن الشعور بالوحدة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، وأن الأشخاص المصابين بالاكتئاب هم أكثر عرضة للإبلاغ عن الشعور بالوحدة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من الوحدة المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب السريري.
أحداث الحياة المجهدة
ثبت أن أحداث الحياة المجهدة، مثل وفاة شخص عزيز أو فقدان الوظيفة أو مرض خطير أو الاكتئاب بسبب الاهل أو حتى ممكن الاكتئاب بسبب كرة الزوج، مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب السريري، ويُعتقد أن هذه العلاقة ترجع إلى الطرق التي يمكن أن يؤثر بها التوتر على الدماغ والجسم، بما في ذلك التغيرات في مستويات الهرمونات وكيمياء الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجعل التوتر من الصعب على الفرد التعامل مع تحديات الحياة الأخرى والحفاظ على العلاقات الإيجابية والدعم الاجتماعي، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب السريري.
تدني احترام الذات
تدني احترام الذات هو عامل خطر كبير للإصابة بالاكتئاب السريري، وغالباً ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أفكار ومشاعر سلبية عن أنفسهم، مما قد يؤدي إلى الشعور بانعدام القيمة واليأس، يمكن أن تساهم هذه المشاعر في ظهور الاكتئاب وتجعل من الصعب على الأفراد التعافي من الاكتئاب.
أظهرت الأبحاث أيضاً أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب السريري غالباً ما يعانون من حلقة مفرغة تؤدي فيها أعراض الاكتئاب لديهم إلى تدني احترام الذات، كما أن تدني احترام الذات يؤدي بدوره إلى استمرار أعراض الاكتئاب لديهم وتكثيفها، وغالباً ما يكون علاج تدني احترام الذات جزءاً مهماً من خطة علاج الاكتئاب و القلق.
تناول الكحول أو المخدرات
يمكن أن يزيد تعاطي الكحول والمخدرات من خطر الإصابة بالاكتئاب السريري، حيث يعتبر الكحول مثبطاً للجهاز العصبي المركزي، وعلى الرغم من أنه قد يوفر راحة مؤقتة من أعراض الاكتئاب، إلا أنه في الواقع يمكن أن يجعل أعراض الاكتئاب أسوأ على المدى الطويل.
ويمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى تغيير كيمياء الدماغ وتعطيل الأداء الطبيعي، كما يؤدي إلى مشاكل اجتماعية ومالية وقانونية، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الاكتئاب.
من المهم ملاحظة أن الأفراد المصابين بالاكتئاب قد يستخدمون أيضاً الكحول والمخدرات كطريقة لعلاج أعراضهم بأنفسهم، فهذا ليس حلاً فعالاً، ويمكن في الواقع أن يجعل أعراض الاكتئاب أسوأ، لذا يُنصح بالتماس العلاج لكل من الاكتئاب وتعاطي المخدرات لتحقيق الشفاء التام.
الإصابة بمرض مزمن
الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان والألم المزمن هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب السريري بسبب الخسائر الجسدية والعاطفية التي يتسبب بها المرض في حياتهم اليومية. يمكن أن يؤدي الألم المزمن إلى انخفاض القدرة على الحركة والقيود في الأنشطة اليومية، مما قد يؤدي إلى الشعور باليأس والعجز.
يمكن أن يؤدي الاكتئاب لدى الأفراد المصابين بمرض مزمن أيضًا إلى تفاقم الأعراض الجسدية للمرض، مما يؤدي إلى انخفاض الأداء الوظيفي ونوعية الحياة. على سبيل المثال ، تم ربط الاكتئاب بضعف الالتزام بالنظم العلاجية وتغيير نمط الحياة، مما قد يكون له تأثير سلبي على إدارة الأمراض المزمنة.
الخسارة
في بعض الأحيان يمر الناس بأحداث تحد ث فيها الخسارة، و هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب السريري، وقد تشمل تجربة الخسارة فقدان أحد الأحباء بسبب الفجيعة أو الانفصال، وفقدان الوظيفة، وفقدان الصداقة، وفقدان الترقية، وفقدان ماء الوجه، وفقدان الدعم.
الشعور بالفشل
قد يشعر بعض الناس بسعادة في تحقيق أهداف معينة، كشعورهم بالنجاح في الامتحان أو النجاح في العمل، أو الحصول على قدر معين من الربح من مشروع تجاري، أو الحصول على شريك الحياة.
إذا لم ينجحوا في تحقيق هذه الأهداف لسبب ما، فقد يعتقدون أنهم فشلوا بطريقة ما، وهذا الشعور بالفشل من الممكن أن يتسبب في بعض الأحيان بالاكتئاب السريري أو يزيده.
تشخيص الاكتئاب السريري
تشخيص الاكتئاب السريري[5] يعتمد على تقييم شامل يشمل الأعراض، التاريخ الطبي، وأحيانًا اختبارات إضافية. فيما يلي بعض الأساليب المستخدمة في تشخيص الاكتئاب السريري:
1. التقييم السريري:
– يقوم الطبيب النفسي أو المختص بإجراء مقابلات سريرية لتقييم الأعراض والتاريخ الطبي والنفسي للمريض.
2. مقاييس التقييم النفسي:
– استخدام استبيانات ومقاييس موحدة مثل مقياس هاميلتون للاكتئاب أو مقياس بيك للاكتئاب لتقييم شدة الأعراض.
3. الفحص الجسدي والاختبارات المخبرية:
– قد يوصي الطبيب بإجراء فحص جسدي واختبارات مخبرية لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى التي قد تسبب أعراضًا مشابهة للاكتئاب.
4. تقييم الصحة العقلية:
– قد يتضمن تقييم الصحة العقلية تحديد وجود اضطرابات نفسية أخرى مصاحبة وتقييم مستوى الوظائف العقلية والسلوكية.
عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب السريري
عامل الخطر هو الشيء الذي يزيد من فرص إصابتك بمرض أو حالة، وعندما يتعلق الأمر بالاكتئاب السريري، قد تلعب عدة عوامل دوراً، بما في ذلك مجموعة متنوعة من العوامل الوراثية والنفسية والبيئية.
هناك عدة عوامل قد تزيد من الإصابة بالاكتئاب السريري:
- تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب
- تاريخ من سوء المعاملة أو الصدمة
- بعض الحالات الطبية (مثل أمراض القلب والسرطان ومشاكل الغدة الدرقية)
- بعض الأدوية (مثل تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتحديد النسل، والمنشطات)
- نقص الدعم الاجتماعي
- قلق مزمن
- تاريخ من تعاطي المخدرات
- التاريخ الشخصي للاكتئاب
- الجنس الأنثوي
- تغييرات أو اضطرابات كبيرة في الحياة (مثل فقدان أحد الأحباء)
- احترام الذات متدني
- البطالة
- العزل الاجتماعي
- سوء التغذية
- ألم مزمن
- الإصابة بمرض مزمن
- تجربة حدث صادم
- التعرض للعنف أو الإساءة
- وجود تاريخ من سوء المعاملة أو الإهمال في مرحلة الطفولة
- الاستعداد الوراثي للاكتئاب.
علاج الاكتئاب السريري
علاج الاكتئاب السريري [6]يتطلب نهجًا شاملاً ويمكن أن يشمل مجموعة متنوعة من الخيارات، بناءً على شدة الأعراض وتفضيلات المريض. فيما يلي بعض الخيارات العلاجية الشائعة:
1. العلاج النفسي
- – العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يركز على تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات السلبية.
- – العلاج النفسي الديناميكي: يستكشف الأنماط العاطفية والعلاقات التي قد تسهم في الاكتئاب.
- – العلاج بين الأشخاص (IPT): يركز على تحسين مهارات التواصل وحل النزاعات في العلاقات.
2. الأدوية
- مضادات الاكتئاب: مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثبطات امتصاص النورإبينفرين والسيروتونين الانتقائية (SNRIs)، والأدوية الأخرى.
- مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs): تستخدم في بعض الحالات الشديدة أو المقاومة للعلاج.
3. العلاج البيولوجي
- العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT): يستخدم في حالات الاكتئاب الشديدة أو عندما لا تكون الأدوية فعالة.
- التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS): علاج غير جراحي يستخدم المجالات المغناطيسية لتحفيز الدماغ.
4. العلاجات البديلة والتكميلية
- العلاج بالضوء: يستخدم لعلاج الاكتئاب الموسمي.
- المكملات الغذائية: مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية وحمض الفوليك.
- التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الأعراض.
من المهم ملاحظة أن علاج الاكتئاب الأمثل قد يختلف من شخص لآخر، وقد يتطلب تجربة عدة خيارات للعثور على النهج الأنسب. يجب دائمًا أن يتم اختيار العلاج بالتشاور مع متخصص في الصحة النفسية.
مضاعفات الاكتئاب السريري
يمكن أن يؤدي الاكتئاب السريري إلى العديد من المضاعفات[7] إذا تُرك دون علاج. وتشمل هذه:
- الأفكار أو السلوك الانتحاري
- تعاطي المواد المخدرة
- مشاكل الصحة الجسدية والبدنية العامة
- زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة
- صعوبة الاستمتاع بالأنشطة والعلاقات
- صعوبة التركيز وإكمال المهام والتفاعل مع الآخرين
- صعوبة العمل بفعالية في العمل أو المدرسة
- صعوبة تكوين العلاقات والحفاظ عليها
- العزلة الاجتماعية
- يمكن أن يجعل من الصعب الالتزام بخطط العلاج للحالات الطبية الأخرى.
- الاكتئاب المزمن
- تدني نوعية الحياة والإعاقة وزيادة خطر الانتحار.
الأمراض المزمنة التي تسبب الاكتئاب السريري
هناك العديد من الحالات الطبية المزمنة التي من المعروف أنها تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب السريري. وتشمل هذه:
- أمراض القلب: قد يكون الأشخاص المصابون بأمراض القلب أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب القيود الجسدية والعزلة والخوف من الموت.
- داء السكري: قد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب الضغط المزمن للسيطرة على المرض واحتمال حدوث مضاعفات مثل تلف الأعصاب والبتر.
- السرطان: قد يكون الأشخاص المصابون بالسرطان أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب الإجهاد البدني والعاطفي للمرض، فضلاً عن الخوف من الموت.
- حالات الألم المزمن: قد يكون الأشخاص الذين يعانون من حالات الألم المزمن، مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي وآلام أسفل الظهر أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب الألم المزمن والقيود الجسدية.
- الاضطرابات العصبية: قد يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية، مثل التصلب المتعدد ومرض باركنسون والسكتة الدماغية أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب القيود الجسدية والتغيرات المعرفية التي يمكن أن تحدث مع هذه الاضطرابات.
- أمراض الجهاز التنفسي: قد يكون الأشخاص المصابون بأمراض الجهاز التنفسي، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب القيود الجسدية والخوف من الموت.
من المهم أن نلاحظ أن هذه الحالات لا تسبب دائماً الاكتئاب، وأن الاكتئاب يمكن أن يحدث أيضاً بشكل مستقل عن هذه الحالات.
علاقة نمط الشخصية بالاكتئاب السريري
أشارت الأبحاث إلى أن سمات شخصية معينة قد تترافق مع زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب السريري. وتشمل هذه:
- التفكير السلبي: قد يكون الأشخاص الذين يميلون إلى التفكير السلبي، مثل النقد الذاتي والاجترار، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
- تدني احترام الذات: قد يكون الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب إدراكهم الذاتي السلبي.
- الكمالية: قد يكون الأشخاص الذين لديهم ميول للكمال أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب معاييرهم العالية وميلهم إلى أن يكونوا قساة على أنفسهم.
- العصابية: الأشخاص الذين يسجلون درجات عالية في العصابية (الميل نحو المشاعر السلبية) هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب
- الانطواء: قد يكون الأشخاص الانطوائيون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب ميلهم إلى أن يكونوا أكثر عزلة اجتماعيًا.
من المهم ملاحظة أن سمات الشخصية هذه لا تؤدي دائماً إلى الاكتئاب، وأن الاكتئاب يمكن أن يحدث أيضاً بشكل مستقل عن هذه السمات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاكتئاب أيضاً أن يغير شخصية الشخص، والعلاقة بين الشخصية والاكتئاب معقدة وثنائية الاتجاه.
الفرق بين الحزن العادي والاكتئاب السريري
الحزن العادي والاكتئاب السريري كلاهما يشيران إلى مشاعر الحزن والألم النفسي، ولكن هناك اختلافات جوهرية بينهما[8]:
1. المدة
– الحزن العادي: عادة ما يكون مؤقتًا ويتلاشى بمرور الوقت.
– الاكتئاب السريري: يستمر لفترة أطول، عادة لأسابيع أو أشهر، ولا يتحسن تلقائيًا.
2. الشدة
– الحزن العادي: يمكن أن يكون عميقًا ولكنه لا يؤدي عادة إلى اضطراب كبير في الوظائف اليومية.
– الاكتئاب السريري: يتميز بشدة الأعراض التي تؤثر بشكل كبير على القدرة على العمل، الدراسة، النوم، والتمتع بالحياة.
3. الأعراض المرتبطة
– الحزن العادي: يركز بشكل أساسي على مشاعر الحزن والفقدان.
– الاكتئاب السريري: يشمل مجموعة واسعة من الأعراض مثل فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة المعتادة، التغيرات في الشهية والوزن، اضطرابات النوم، التعب، مشاعر اليأس وانعدام القيمة، صعوبات التركيز، وأفكار الموت أو الانتحار.
4. الاستجابة للدعم
– الحزن العادي: غالبًا ما يتحسن مع الدعم العاطفي ومرور الوقت.
– الاكتئاب السريري: قد يتطلب تدخلات علاجية مثل العلاج النفسي أو الأدوية للتحسن.
5. السبب
– الحزن العادي: عادة ما يكون رد فعل طبيعي على فقدان أو خسارة محددة.
– الاكتئاب السريري: يمكن أن يحدث دون سبب واضح أو يكون نتيجة لمزيج من العوامل البيولوجية، النفسية، والبيئية.
في الختام، من المهم التمييز بين الحزن العادي والاكتئاب السريري لضمان الحصول على الدعم والعلاج المناسبين عند الضرورة.
في ختام هذا المقال، من الضروري التأكيد على أهمية الوعي بالاكتئاب السريري. إن فهم الأعراض والأسباب يساعد في تسليط الضوء على هذا الاضطراب النفسي ويقلل من الوصمة المرتبطة به. كما أن الوعي يمكن أن يشجع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب على طلب المساعدة والدعم الاجتماعي اللازمين.
من المهم أيضًا التأكيد على أهمية طلب المساعدة والعلاج من الاكتئاب، سواء كانت دوائية أو نفسية، أن تقدم فرصة كبيرة للتحسن والشفاء. لا ينبغي لأحد أن يشعر بالعزلة أو اليأس بسبب الاكتئاب السريري، فهناك مسارات متعددة للدعم والرعاية يمكن الاستفادة منها.
في النهاية، يجب علينا جميعًا العمل معًا لنشر الوعي بالاكتئاب السريري وتشجيع البحث عن المساعدة. من خلال تعزيز فهم هذا الاضطراب، يمكننا المساهمة في بناء مجتمع أكثر دعمًا وتفهمًا للصحة النفسية.
✓فريق نفسي فيرتول
هذا المقال مدقق بعناية من قبل فريقنا المختص ليقدم لكم المعلومة الأدق والأكثر فائدة.
[…] علاج الاكتئاب وكره الزوج عن طريق العلاج الدوائي والعلاج النفسي، ومن […]
[…] يعود الإكتئاب بعد العلاج : هل أنت قلق بشأن عودة الإصابة بمرض الإكتئاب؟ ويراودك الكثير من الأسئلة عن الأسباب، وكيفية التعامل […]