أسباب وعلاجات عدم القدرة على النوم
عدم القدرة على النوم، المعروف أيضًا باسم الأرق، هو اضطراب شائع يتميز بصعوبة في البدء أو الاستمرار في النوم. يمكن أن يؤدي الأرق إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار، وقد يؤثر سلبًا على الأداء الوظيفي والعاطفي للفرد. النوم يُعد عنصرًا حيويًا للحفاظ على...