هرمون الكورتيزول وتأثيره على الصحة النفسية
هرمون الكورتيزول، المعروف أيضًا باسم “هرمون التوتر”، هو هرمون يتم إفرازه استجابة للتوتر والضغوط النفسية. يعتبر الكورتيزول جزءًا من نظام الاستجابة للتوتر في الجسم، الذي يعمل على تمكيننا من التعامل مع المواقف الصعبة أو الضاغطة. ومع ذلك، يمكن أن...