الإرهاق النفسي: أسبابه، علاماته وكيفية التعامل معه
الإرهاق النفسي هو حالة شديدة من الإجهاد العقلي والعاطفي الذي يواجهه الأفراد نتيجة التعرض المستمر للضغوط الحياتية والمهنية. يعتبر هذا النوع من الإرهاق أحد أكثر القضايا النفسية انتشارًا في المجتمعات الحديثة، حيث تؤدي الوتيرة المتسارعة للحياة والتحديات...