الآثار السلبية التي تسببها قلة النوم
في مجتمع يعيش فيه الناس حياة مزدحمة ومليئة بالالتزامات والضغوطات، أصبح قلة النوم أحد التحديات الرئيسية التي يواجهها الكثيرون. يعد النوم الجيد أمرًا ضروريًا لصحتنا ورفاهيتنا العامة، إذ يؤثر بشكل كبير على جودة حياتنا وقدرتنا على التعامل مع التحديات...