أسباب صعوبة التركيز وطرق التعامل معها
التركيز هو إحدى المهارات الأساسية التي تساعد الإنسان على إنجاز مهامه بفعالية وكفاءة، سواء كان في مجال العمل أو الدراسة أو حتى في حياته اليومية. إلا أن العديد من الأشخاص يعانون من صعوبة في التركيز، مما يؤثر على أدائهم ويزيد من مستويات التوتر والقلق. تعد...