التقلبات المزاجية: أسبابها، أنواعها وكيفية التعامل معها
نمر جميعًا بتغيرات في المزاج على مدار حياتنا. قد نستيقظ يومًا نشعر فيه بالسعادة والراحة، ويومًا آخر نشعر فيه بالإحباط أو الحزن دون سبب واضح. هذه التقلبات المزاجية قد تكون بسيطة وطبيعية، لكنها في بعض الأحيان تصبح أكثر تعقيدًا ومؤثرة على حياتنا اليومية،...