التشتت: أسبابه وطرق التغلب عليه
في عصرنا الحديث، يُعد التشتت من أكثر المشكلات شيوعًا التي يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية. مع تقدم التكنولوجيا وتزايد المسؤوليات، أصبح من الصعب الحفاظ على التركيز والانتباه لفترات طويلة. لكن، ما هو التشتت؟ وما هي أسبابه وتأثيراته؟ وكيف يمكننا التغلب...