يعد اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية أحد الحالات الصحية الشائعة والتي تؤثر على العديد من النساء في جميع أنحاء العالم. يعتبر هذا الاضطراب الهرموني الناتج عن التغيرات في مستويات الهرمونات خلال الدورة الشهرية، وهو يمثل تحديًا للصحة النفسية والجسدية. تظهر أعراض...
إدارة الغضب هو مفهوم حيوي يمس جميع جوانب حياتنا اليومية. في عالم مليء بالتحديات والضغوطات، يمكن أن يكون الغضب ردة فعل طبيعية على مواقف محفزة، إلا أنه إذا لم يعالج بشكل صحيح، يمكن أن يتحول إلى قوة سلبية تؤثر على صحتنا النفسية والعلاقات الاجتماعية. تعد...
القلق عند الأطفال ليس مجرد خيال أو تجربة عابرة، بل يمكن أن يكون له تأثير كبير على تصرفاتهم وتفكيرهم اليومي. فهو يمكن أن يؤثر على أدائهم الأكاديمي، وعلاقاتهم الاجتماعية، وحتى على صحتهم العامة. تتفاوت أسباب القلق عند الأطفال وتشمل العديد من العوامل...
في عصر التكنولوجيا الحديثة الذي نعيش فيه، أصبح الوصول إلى الخدمات الصحية، بما في ذلك الرعاية النفسية، أكثر يسرًا ومرونة من أي وقت مضى. تقدم التقنيات الحديثة فرصًا غير مسبوقة للأفراد للتواصل مع مقدمي الرعاية الصحية بكل سهولة، حيث يمكنهم الآن الحصول على...
في عالم مليء بالتحديات والضغوط اليومية تكثر فيها محفزات القلق حيث يصبح القلق ظاهرة نفسية شائعة تؤثر على حياة الكثيرين. فهو الشعور الذي يُغمر الأفراد بالقلق وعدم اليقين، مما يؤثر على جودة حياتهم اليومية والعلاقات الاجتماعية والصحة النفسية. يمكن أن ينشأ...
يعد فهم الفارق بين التعاطف والتقمص العاطفي مهمًا جدًا في سياق العلاقات الإنسانية والتفاعلات الاجتماعية. يمثل كل من التعاطف والتقمص العاطفي جوانب أساسية في تفاعلاتنا مع الآخرين، ولكنهما يختلفان في الطبيعة والمدى. إن التعاطف يعكس القدرة على فهم مشاعر...
يعد الانفصال العاطفي تجربة حياتية صعبة ومحمومة بالمشاعر والتحديات. يمكن أن يحدث الانفصال بسبب العديد من الأسباب مثل الانتهاء من العلاقة الزوجية، أو الانفصال عن صديق عزيز، أو حتى الابتعاد عن أحد أفراد العائلة. هذه التجربة تمثل انقلاباً في الحياة الشخصية،...
الخوف من الحشود هو إحدى الظواهر النفسية التي تؤثر في الكثير من الأشخاص حول العالم، فهو شعور عميق بعدم الراحة والقلق ينشأ عندما يجد الشخص نفسه محاطًا بالناس. يمكن أن يكون الخوف من الحشود ناتجًا عن عدة عوامل، منها الخجل الاجتماعي، والقلق الاجتماعي،...
فترة ما بعد الانفصال هي مرحلة محورية في حياة الأفراد تأتي بعد انتهاء علاقة عاطفية أو شراكة مهمة. إنها فترة تشكل تحديات نفسية وعاطفية كبيرة تستدعي التعامل معها بعناية وحذر. في هذا المقال، سنتناول موضوع فترة ما بعد الانفصال بتفصيل، متناولين كيفية التعامل...
الامتنان هو واحد من أكثر القيم التي يمكن أن تغير حياتنا إلى الأفضل. إنها القدرة على رؤية الجوانب الإيجابية في حياتنا والتفكير في الأشياء التي نملكها ونستفيد منها، بغض النظر عن الظروف الصعبة التي نمر بها. يعتبر الامتنان واحدًا من أقوى الأدوات التي يمكن أن...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
