في عالمنا المعاصر سريع تغير، تعد الرعاية الذاتية مفهومًا له أهمية كبيرة في حياة كل فرد. فهي العملية الجوهرية التي تحثنا على الاهتمام بأنفسنا وتحقيق التوازن والسعادة في حياتنا. فالكثيرون منا يعيشون في عالم مشغول ومليء بالتحديات والمسؤوليات، مما يجعل من...
الإرهاق والتعب من الظواهر الشائعة في حياة الإنسان المعار، ففي هذا العصر سريع الإيقاع والضغوط الحياتية، يصبح الشعور بالتعب والإرهاق أمرًا شبه يومي للكثير من الأفراد. يعتبر الإرهاق والتعب حالات نفسية وجسدية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأداء اليومي للفرد...
العلاقات الإنسانية هي جزء أساسي من حياتنا اليومية، سواء كانت في العمل أو الحياة الشخصية، ومع وجود اختلاف بين الأشخاص بالإضافة إلى الشخصيات المتنوعة، لا يمكن تجنب وجود المشاكل في هذه العلاقات، ولكن الجوانب الإيجابية هي أنه يمكننا تعلم كيفية التعامل مع تلك...
يعد الاكتئاب وكره الزوج من المشاكل النفسية الشائعة التي يواجهها الكثيرون في حياتهم الزوجية، ويمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية على العلاقة الزوجية وحياة الأفراد بشكل عام. في هذه المقالة، سنتحدث عن أسباب وعلاج الاكتئاب وكره الزوج. الأسباب الاكتئاب وكره الزوج :...
سيكولوجية الانتباه: الانتباه هو عملية معرفية أساسية تلعب دورًا مهمًا في حياتنا اليومية. إنها تمكننا من التركيز على المعلومات ذات الصلة، ومعالجة المدخلات الحسية، والمشاركة في المهام المعرفية المعقدة. ومع ذلك، فإن الاهتمام ليس موردا ثابتا؛ يمكن بسهولة...
تتعمق هذه المقالة في التركيب المعقد للقوة النفسية ، وتسليط الضوء على تعريفها والمكونات الأساسية، والأهمية التي تحملها في التعامل الفعال مع تحديات الحياة. بالاعتماد على البحث التجريبي والنظريات النفسية، يوضح هذا العرض الشامل الجوانب المتعددة الأوجه التي...
في عصرنا الحديث إنتشرت كثير من المتلازمات النفسية التي تسببها وسائل التواصل الإجتماعي، وهذا عائد إلى الإدمان الكبير الحاصل عليها في مجتمعاتنا اليوم، أحد هذه المتلازمات هي متلازمة FOMO سوف نتعرف اليوم عليها، وماهي أسبابها ، وكيف يمكن علاج الشخص المصاب...
اليقظة الذهنية هي مفهوم يحظى باهتمام متزايد في مجال علم النفس وعلوم العقل، حيث أنها حالة تعتبر أساسًا لتحقيق تواجد واعٍ وتركيز عالٍ في اللحظة الحالية، مع القدرة على استيعاب المعلومات وتحليلها بفعالية، فتعد اليقظة الذهنية مفتاحًا لزيادة الوعي والتفاعل...
ردود الفعل المفرطة : لطالما واجهنا تجارب وصعوبات الحياة، ولكن مع اكتشاف الذات والانغماس في ميزاتها وتفاصيلها وتأصيل نتائج كل هذا في مجال علم النفس، أصبح من السهل معالجة المشكلات وتجاوز العقبات، ولكن لا يزال هناك كثيرون يقاومون ويرفضون الاستفادة من هذا...
يُعد هرمون السعادة “السيروتونين” من أهم الهرمونات التي يتم إفرازها في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم المزاج والشعور بالسعادة والرضا. ويتم إفرازه في المخ بواسطة الخلايا العصبية وهو مرتبط بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم. تعاني...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
