هرمون الأدرينالين يُعد أحد أهم الهرمونات التي يفرزها الجسم في مواجهة المواقف المخيفة. على الرغم من أن الأدرينالين يلعب دورًا هامًا في حماية الجسم في الأوقات التي تتطلب استجابة سريعة، إلا أن تأثيره يمتد أيضًا إلى الصحة النفسية. في هذا المقال، سنناقش كيفية...
تعتبر المهارات النفسية من الركائز الأساسية التي تساهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة النفسية للفرد. مع تزايد التحديات التي نواجهها في الحياة اليومية، من المهم أن نمتلك الأدوات النفسية التي تمكننا من التعامل مع هذه التحديات بشكل فعال. المهارات النفسية...
العصبية هي استجابة نفسية وجسدية طبيعية لضغوط الحياة المختلفة، سواء كانت تتعلق بالعمل، العلاقات الاجتماعية، أو حتى تحديات الحياة اليومية البسيطة. تُعد العصبية أمرًا طبيعيًا ومفهومًا في سياق الاستجابة للمواقف الصعبة، ولكن عندما تتحول إلى حالة مزمنة أو...
يعتبر الإجهاد النفسي حالة شائعة يتعرض لها الأشخاص في حياتهم اليومية، وهو شعور بالتوتر أو الضغط النفسي الذي يمكن أن ينشأ نتيجة مجموعة متنوعة من العوامل، مثل متطلبات العمل، المسؤوليات الشخصية، التحديات المالية، وحتى القضايا الصحية. في هذا المقال، سنستعرض...
يعتبر التفكير الإيجابي أسلوب حياة وممارسة نفسية تعتمد على رؤية الأمور من منظور متفائل، حتى في الأوقات الصعبة. إنه طريقة للتركيز على الحلول بدلاً من الغرق في المشاكل، والاعتراف بالفرص بدلاً من التركيز على التحديات. يرتبط هذا النوع من التفكير بشكل وثيق...
الوعي الذاتي يُعد من أهم المهارات النفسية التي يمكن للفرد اكتسابها. إنه ليس فقط أداة لفهم الذات، بل هو أيضًا حجر الزاوية لتحقيق التوازن النفسي والعاطفي، واتخاذ قرارات صائبة تؤدي إلى النمو الشخصي والمهني. في هذا العصر الذي نعيش فيه حيث الحياة اليومية...
في حياتنا اليومية، نواجه العديد من التحديات والضغوط التي قد تكون نفسية أو عاطفية أو اجتماعية. قد نتعرض لصدمات نفسية، فقدان أحبائنا، أو حتى مشكلات في العمل أو الحياة الشخصية. هذه الظروف قد تؤدي في بعض الأحيان إلى شعورنا بالإرهاق وفقدان القدرة على التكيف....
يُعرف الذكاء الصناعي بأنه فرع من فروع علم الحاسوب يُعنى بتطوير الآلات والبرمجيات التي تتمتع بقدرات تحليلية وتفكيرية تُشابه إلى حد كبير القدرات الذهنية للإنسان. وقد شهد هذا المجال تطورات مذهلة في العقود الأخيرة، مما أدى إلى انتشار تطبيقاته في شتى مناحي...
تلعب الصحة النفسية للحامل دورًا بالغ الأهمية في فترة الحمل، حيث تمتلك تأثيرات عميقة على الحالة العامة للأم وصحة الجنين. تعد فترة الحمل تجربة متنوعة تتضمن تغيرات هرمونية وجسدية ونفسية. تتفاوت النساء في كيفية تعاملهن مع هذه التحولات، وتعتمد ردود أفعالهن...
في ظل التطور السريع للعلوم الطبية والتركيز المتزايد على الصحة النفسية، يشكل العثور على علاجات فعّالة للاضطرابات النفسية تحديًا حيويًا. من بين الأدوية التي أثبتت فعاليتها في هذا السياق، يبرز دواء باروكسيتين كواحد من المثبطات الانتقائية لاسترداد...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
