تصفح الفئة

الصحة النفسية

121 مقالات

الساعة البيولوجية وعلاقتها بالصحة النفسية

الساعة البيولوجية، أو النظام اليومي، هي الآلية التي تنظم الإيقاعات اليومية للجسم، مثل النوم والاستيقاظ، الشهية، ودرجة الحرارة. تعتمد الساعة البيولوجية على دورات الليل والنهار، وهي جزء حيوي من وظائف الجسم الطبيعية. عندما تتعطل هذه الساعة، يمكن أن يؤثر ذلك...

العلاج السلوكي المعرفي: مبادئه، أهدافه وتقنياته

العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) هو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي أثبت فعاليته في علاج العديد من الاضطرابات النفسية. يُعتبر CBT منهجًا علميًا يجمع بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي، حيث يركز على تعديل الأفكار والمشاعر...

العلاج بالقبول والالتزام: فوائده واستخداماته

العلاج بالقبول والالتزام (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) هو نهج نفسي حديث يعتمد على فلسفة القبول والالتزام بقيم الشخص لتحقيق حياة ذات معنى ومرونة نفسية. يُعد ACT جزءًا من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لكنه يتميز بتركيزه على القبول بدلاً من...

الصحة النفسية وطرق تعزيزها

الصحة النفسية هي حالة من التوازن النفسي والعاطفي والاجتماعي، تلعب دورًا جوهريًا في تحديد كيفية تفكير الإنسان وشعوره وتصرفه. تُعتبر الصحة النفسية عنصرًا أساسيًا للعيش حياة ذات جودة عالية، حيث تؤثر بشكل كبير على القرارات اليومية، العلاقات الشخصية، والقدرة...

التفكير المنطقي وعلاقته بالصحة النفسية

التفكير المنطقي هو مهارة عقلية أساسية تُسهم في اتخاذ القرارات السليمة وتحليل المشكلات بشكل منهجي. يلعب التفكير المنطقي دورًا محوريًا في تحسين جودة الحياة ودعم الصحة النفسية، حيث يُمكّن الأفراد من مواجهة التحديات بثقة ووعي. في هذا المقال، سنتناول مفهوم...

الكافيين وعلاقته بالصحة النفسية

الكافيين هو أحد المواد المنبهة الأكثر شيوعًا واستهلاكًا حول العالم. يوجد في القهوة، الشاي، المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، ويستخدمه الملايين لزيادة النشاط والتركيز. لكن تأثير الكافيين لا يقتصر على الجوانب الجسدية فقط، بل يمتد ليشمل الصحة النفسية...

التفكير النقدي وعلاقته بالصحة النفسية

يُعد التفكير النقدي من أهم المهارات التي يمكن للإنسان اكتسابها في حياته، حيث يمكنه من تحليل المعلومات بطريقة موضوعية واتخاذ القرارات الصائبة بناءً على الأدلة والحجج المنطقية. في عالمنا المعاصر، حيث تزداد كمية المعلومات المتدفقة يوميًا، يصبح التفكير...

العلاج بالضوء: فوائده، استخداماته وآثاره الجانبية

يُعد العلاج بالضوء (Light Therapy) أحد الأساليب العلاجية الرئيسية المستخدمة للتخفيف من أعراض الاضطرابات النفسية. في هذا المقال، سنتناول بشكل شامل مفهوم العلاج بالضوء، آليته، فوائده، طريقة استخدامه، وآثاره الجانبية، بالإضافة إلى نصائح لتحقيق أفضل النتائج....

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة: مفهومه وآلية عمله

التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) هو تقنية حديثة تُستخدم لتحفيز النشاط العصبي في الدماغ باستخدام مجالات مغناطيسية. منذ ظهور هذه التقنية، أثبتت الدراسات فاعليتها في علاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب، والقلق، واضطراب الوسواس القهري...

العلاج بالصدمات الكهربائية: استخدماته وآثاره الجانبية

العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) هو إجراء طبي يستخدم منذ أكثر من 80 عامًا لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية. على الرغم من الجدل الذي أحيط بهذا العلاج في الماضي، إلا أن التقدم العلمي وتحسين أساليب التطبيق جعل منه خيارًا فعالًا وآمنًا للعديد من...

نفسي فيرتول

نفسي فيرتول دكتور نفسي أونلاين: هو موقع تابع لشركة VIRTUALPSY LTD مُرَخَّصَةً في المملكة المتحدة برقم 14803921. يُهْتَمُّ بكل ما يخص العلاج النفسي، ويضم عددًا من أفضل الأخصائيين النفسيين أونلاين، مما يُجْعَلُ مهمة إجراء الجلسات والحصول على استشارات نفسية عبر الإنترنت أسهل بكثير من الحضور للعيادة وانتظار المواعيد لفترة طويلة.

 

اقسام الموقع

ضمان الأمان

في نفسي فيرتول ، نفخر بتوفير مستوى عالٍ من الأمان لجميع عملائنا. موقعنا محمي بضمان يصل إلى 50,000 دولار أمريكي، مما يضمن حماية بياناتكم وتأمينها بشكل كامل.

نستخدم تقنيات تشفير متقدمة لضمان خصوصية وأمان معاملاتكم. للتحقق من صحة الضمان، يمكنكم الضغط على أيقونة القفل التي ستحولكم مباشرةً إلى شركة الضمان الضامنة لنا.

ضمان امان نفسي فيرتول

جميع الحقوق محفوظة لشركة نفسي فيرتول دكتور نفسي اونلاين @ 2024

موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.