ما هو هرمون السيروتونين: مفتاح الراحة النفسية والاستقرار
هل شعرت يومًا بأنك تغمرك السعادة دون سبب واضح، أو أنك تجد الراحة والطمأنينة في أوقات الهدوء والاسترخاء؟ قد يكون هرمون السيروتونين هو السر وراء هذه المشاعر الإيجابية. يُعرف السيروتونين بأنه مادة كيميائية في الدماغ تلعب دورًا حيويًا في تنظيم المزاج والشعور...