عمر المختار بن خيرة، بمهاراته الفريدة ونظرته الثاقبة، يعد ركيزة أساسية في فريق النشر لدينا. ككاتب وصحفي، له القدرة على تحويل الأفكار المعقدة إلى مقالات جذابة وسهلة الفهم. بالإضافة إلى قلمه اللامع في كتابة المقالات غير الطبية، يتمتع عمر بدور حيوي في تنسيق وتحرير المحتوى الطبي المقدم من قبل الأطباء والمتخصصين في منصتنا. يعمل بدقة واحترافية على صقل المقالات الواردة ونشرها، مما يضمن تقديم المعلومات بأعلى مستويات الوضوح والمصداقية، وذلك يجعل من مساهماته محورًا هامًا لتعزيز الوعي والمعرفة الصحية لدى الجمهور.
يُعد الأرق من أكثر المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة حياة الإنسان. يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية. في هذا الدليل الشامل، سنستعرض تعريف الأرق، أنواعه، أسبابه، تأثيره على...
يُعد التفكير النقدي من أهم المهارات التي يمكن للإنسان اكتسابها في حياته، حيث يمكنه من تحليل المعلومات بطريقة موضوعية واتخاذ القرارات الصائبة بناءً على الأدلة والحجج المنطقية. في عالمنا المعاصر، حيث تزداد كمية المعلومات المتدفقة يوميًا، يصبح التفكير...
يُعد العلاج بالضوء (Light Therapy) أحد الأساليب العلاجية الرئيسية المستخدمة للتخفيف من أعراض الاضطرابات النفسية. في هذا المقال، سنتناول بشكل شامل مفهوم العلاج بالضوء، آليته، فوائده، طريقة استخدامه، وآثاره الجانبية، بالإضافة إلى نصائح لتحقيق أفضل النتائج....
التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) هو تقنية حديثة تُستخدم لتحفيز النشاط العصبي في الدماغ باستخدام مجالات مغناطيسية. منذ ظهور هذه التقنية، أثبتت الدراسات فاعليتها في علاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب، والقلق، واضطراب الوسواس القهري...
العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) هو إجراء طبي يستخدم منذ أكثر من 80 عامًا لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية. على الرغم من الجدل الذي أحيط بهذا العلاج في الماضي، إلا أن التقدم العلمي وتحسين أساليب التطبيق جعل منه خيارًا فعالًا وآمنًا للعديد من...
مهارة حل المشكلات تعد من أهم المهارات التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية. فهي الأداة التي تمكن الفرد من مواجهة التحديات والتغلب على العقبات بطرق فعالة ومنظمة. تعود أهمية هذه المهارة إلى دورها الكبير في تحسين جودة الحياة، تعزيز الصحة النفسية، وزيادة...
الإدمان هو اضطراب نفسي وعضوي يعاني منه الأفراد عندما يصبحون معتمدين بشكل غير طبيعي ومستمر على مادة معينة أو سلوك معين، حتى عند إدراكهم للضرر الذي يمكن أن يترتب على ذلك. يُصنَّف الإدمان كمرض يتطلب علاجًا متخصصًا لأنه يؤثر على الدماغ بشكل عميق، مما يؤدي...
النورإبينيفرين، أو ما يُعرف أيضًا بالنورأدرينالين، هو أحد النواقل العصبية الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في تنظيم العديد من الوظائف الجسدية والنفسية. من التأثير على الاستجابة للتوتر إلى تحسين الانتباه والمزاج، يعد النورإبينيفرين جزءًا لا يتجزأ من عمل...
الشعور بالعار والخجل هما من أكثر المشاعر الإنسانية تعقيدًا وتنوعًا. فهما قد يظهران في لحظات متباينة من الحياة، ويتشابكان مع مجموعة واسعة من التجارب والأحداث. لفهم أعمق لهذه المشاعر، يجب التعمق في تعريفاتها، وأسبابها، وتأثيراتها على الصحة النفسية، وكذلك...
التشوهات المعرفية هي أنماط من التفكير غير المنطقي تؤثر على طريقة فهمنا وتفسيرنا للعالم من حولنا. هذه التشوهات يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية وسلوكيات غير صحية، مما يجعلها محورًا هامًا لفهم النفس والعمل على تحسين الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتناول تعريف...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
