أفضل 16 دكتور نفسي في المير
الهلع هو حالة نفسية مرهقة ومربكة تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يمكن أن يظهر الهلع على شكل هجمات مفاجئة من القلق والخوف الشديد، وقد يكون مصحوبًا...
اقرأ المزيدتعرف على أنواع الأساليب التربوية وماهو أفضلها
بدأت مجتمعاتنا وثقافاتنا في الاهتمام بعلم التربية وتطوير الأساليب التربوية التي تسهم في توجيه الأفراد نحو تحقيق أقصى إمكانياتهم. يمثل مفهوم الأسلوب...
اقرأ المزيدشهر رمضان الكريم يأتي ب8 فوائد تعرف عليها
إن شهر رمضان هو أحد الأوقات المميزة في العام الإسلامي، حيث يأتي كفرصة ملائمة لاستثماره في تطوير الذات وتحسين الجوانب الروحية والمعنوية. يعد هذا الشهر...
اقرأ المزيد7 أعراض تدل على أن لديك متلازمة القولون العصبي
تعتبر متلازمة القولون العصبي إحدى الحالات الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتترك بصماتها على نوعية حياة المصابين بها. تُعد هذه المتلازمة أحد أشكال...
اقرأ المزيدكيف نحافظ على الصحة النفسية خلال مواسم السنة
من بين أغلى كنوز الإنسان تأتي الصحة النفسية، فهي الحجر الأساسي الذي تبنى عليه الحياة السعيدة والمستدامة. يعكف العالم في هذه الأيام على تجاوز الحواجز...
اقرأ المزيدالخوف من الارتباط المشكلة التي يعاني منها الكل
تُعتبر العلاقات العاطفية واحدة من أهم وأعقد جوانب حياتنا الإنسانية. إذا نظرنا إلى تاريخ الإنسانية، نجد أنَّ التواصل والارتباط بين البشر قد كان أمرًأ...
اقرأ المزيدالأرق رفيقك الليلي الوحيد
تعدُّ جودة النوم أحد عوامل الصحة والرفاهية الأساسية في حياة الإنسان. إذا نظرنا إلى النوم على أنه فترة استراحة هامة تعيد تجديد طاقتنا وتسهم في تحسين...
اقرأ المزيدعلم النفس الرياضي كيف يمكن أن يحسن لياقتك في 6 طرق
مع التقدم في فهمنا لعلوم النفس وفروعه مثل علم النفس الرياضي، تبين لنا أنها تلعب دورًا حيويًا في تفسير تفاعلات العقل والسلوك لدى الإنسان. ومن ثم، بدأت...
اقرأ المزيدمفهوم الشيزوفرينيا وماهي أعراضه ال 8 المشهورة
منذ القدم لفتت الشيزوفرينيا انتباه البشرية بتعقيداتها النفسية والسلوكية المحيطة بها. إنها واحدة من تلك الأمراض العقلية التي تترك أثراً عميقاً في نسيج...
اقرأ المزيدالروتين اليومي وأهمية الحفاظ عليه
في عالمنا الحديث، يترافق تقدم التكنولوجيا وتغير أنماط الروتين اليومي مع تزايد الضغوطات والمتطلبات التي يواجهها الفرد. ومع حدوث التلوث الصوتي والضوضاء...
اقرأ المزيد