عمر المختار بن خيرة، بمهاراته الفريدة ونظرته الثاقبة، يعد ركيزة أساسية في فريق النشر لدينا. ككاتب وصحفي، له القدرة على تحويل الأفكار المعقدة إلى مقالات جذابة وسهلة الفهم. بالإضافة إلى قلمه اللامع في كتابة المقالات غير الطبية، يتمتع عمر بدور حيوي في تنسيق وتحرير المحتوى الطبي المقدم من قبل الأطباء والمتخصصين في منصتنا. يعمل بدقة واحترافية على صقل المقالات الواردة ونشرها، مما يضمن تقديم المعلومات بأعلى مستويات الوضوح والمصداقية، وذلك يجعل من مساهماته محورًا هامًا لتعزيز الوعي والمعرفة الصحية لدى الجمهور.
اكتئاب ما قبل الحيض هو اضطراب نفسي مرتبط بالدورة الشهرية، ويؤثر على عدد كبير من النساء في سن الإنجاب. يُعد هذا الاضطراب شكلاً شديدًا من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ويتميز بأعراض نفسية وجسدية تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. يُظهر هذا الاضطراب كيف يمكن...
اضطراب النوم والاستيقاظ الحر هو نوع نادر من اضطرابات النوم حيث يفقد الجسم القدرة على التزام جدول منتظم للنوم والاستيقاظ. غالبًا ما يكون هذا الاضطراب مرتبطًا بمشكلات في الساعة البيولوجية، ما يجعله تحديًا يؤثر على الحياة اليومية والصحة النفسية والجسدية. في...
الزهايمر، الذي يُعرف أيضًا بالخرف التدريجي، هو مرض يصيب الدماغ ويؤدي إلى تدهور مستمر في الذاكرة والتفكير والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. يُعد الزهايمر أحد أكثر أنواع الخرف شيوعًا، ويشكل تحديًا كبيرًا للأفراد والعائلات والمجتمعات الطبية حول العالم....
اضطرابات الطيف الفصامي هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الطريقة التي يفكر بها الأفراد ويشعرون ويتصرفون. الفصام، الذي يعد أحد أكثر اضطرابات الطيف الفصامي شهرة، يتسم بالهلوسة، والأوهام، وصعوبة في التفكير، وسلوكيات غير منطقية. في هذا المقال،...
الشره المرضي هو اضطراب في الأكل يتسم بنوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام، يليها محاولات للتخلص من الطعام عن طريق القيء، أو استخدام الملينات، أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط. هذه الحالة تعكس علاقة مضطربة بعملية تناول الطعام، وقد تؤدي إلى عواقب...
فقدان الشهية العصبي هو اضطراب نفسي معقد يؤثر على الجسم والعقل معًا. يُعد من اضطرابات الأكل التي تنطوي على خوف مفرط من اكتساب الوزن ورغبة شديدة في النحافة، مما يؤدي إلى تقليل تناول الطعام بشكل خطير. غالبًا ما يظهر هذا الاضطراب في المراهقين والشباب، ويُعد...
العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) هو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي أثبت فعاليته في علاج العديد من الاضطرابات النفسية. يُعتبر CBT منهجًا علميًا يجمع بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي، حيث يركز على تعديل الأفكار والمشاعر...
العلاج بالقبول والالتزام (Acceptance and Commitment Therapy – ACT) هو نهج نفسي حديث يعتمد على فلسفة القبول والالتزام بقيم الشخص لتحقيق حياة ذات معنى ومرونة نفسية. يُعد ACT جزءًا من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لكنه يتميز بتركيزه على القبول بدلاً من...
الصحة النفسية هي حالة من التوازن النفسي والعاطفي والاجتماعي، تلعب دورًا جوهريًا في تحديد كيفية تفكير الإنسان وشعوره وتصرفه. تُعتبر الصحة النفسية عنصرًا أساسيًا للعيش حياة ذات جودة عالية، حيث تؤثر بشكل كبير على القرارات اليومية، العلاقات الشخصية، والقدرة...
التفكير المنطقي هو مهارة عقلية أساسية تُسهم في اتخاذ القرارات السليمة وتحليل المشكلات بشكل منهجي. يلعب التفكير المنطقي دورًا محوريًا في تحسين جودة الحياة ودعم الصحة النفسية، حيث يُمكّن الأفراد من مواجهة التحديات بثقة ووعي. في هذا المقال، سنتناول مفهوم...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
