عمر المختار بن خيرة، بمهاراته الفريدة ونظرته الثاقبة، يعد ركيزة أساسية في فريق النشر لدينا. ككاتب وصحفي، له القدرة على تحويل الأفكار المعقدة إلى مقالات جذابة وسهلة الفهم. بالإضافة إلى قلمه اللامع في كتابة المقالات غير الطبية، يتمتع عمر بدور حيوي في تنسيق وتحرير المحتوى الطبي المقدم من قبل الأطباء والمتخصصين في منصتنا. يعمل بدقة واحترافية على صقل المقالات الواردة ونشرها، مما يضمن تقديم المعلومات بأعلى مستويات الوضوح والمصداقية، وذلك يجعل من مساهماته محورًا هامًا لتعزيز الوعي والمعرفة الصحية لدى الجمهور.
يعتبر الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا في العالم، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم. يشمل الاكتئاب مجموعة من الأعراض مثل الحزن العميق، فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة. هذه الأعراض لا تؤثر فقط على الصحة العقلية، بل تمتد لتؤثر...
الراحة النفسية هي حالة من التوازن والانسجام الداخلي التي تمنح الإنسان شعورًا بالسكينة والرضا. إنها ليست مجرد غياب للمشاكل أو الضغوط، بل هي شعور عميق بالاستقرار الذي يمكّن الفرد من مواجهة تحديات الحياة بثقة وهدوء. مع ذلك، فإن تحقيق هذه الراحة النفسية قد...
في عالمنا اليوم، أصبحت السكريات جزءًا لا يتجزأ من حياة الناس، حيث تتواجد في معظم الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها يوميًا. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول السكريات لا يمر دون عواقب، إذ يمكن أن يتحول إلى إدمان يصعب التخلص منه. يُعد إدمان السكريات أحد أكثر...
في زمن التكنولوجيا المتطورة، أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، سواء كانوا أطفالًا أو مراهقين أو حتى بالغين. مع التقدم السريع في هذا المجال، باتت الألعاب أكثر واقعية، ممتعة، وجاذبية، مما دفع الملايين لقضاء ساعات طويلة يوميًا أمام...
اضطراب النوم القهري، المعروف علميًا باسم النوم الانتيابي (Narcolepsy)، هو اضطراب عصبي مزمن يؤثر على تنظيم النوم والاستيقاظ في الدماغ. يُعتبر هذا الاضطراب أحد أكثر اضطرابات النوم تعقيدًا وتأثيرًا على جودة حياة المصابين، حيث يتسبب في شعور مفرط بالنعاس...
الإرهاق النفسي هو حالة شديدة من الإجهاد العقلي والعاطفي الذي يواجهه الأفراد نتيجة التعرض المستمر للضغوط الحياتية والمهنية. يعتبر هذا النوع من الإرهاق أحد أكثر القضايا النفسية انتشارًا في المجتمعات الحديثة، حيث تؤدي الوتيرة المتسارعة للحياة والتحديات...
اضطراب الشخصية الانعزالية، أو ما يعرف بـ “Schizoid Personality Disorder”، هو أحد اضطرابات الشخصية التي تتسم بنمط دائم من الانعزال الاجتماعي والابتعاد عن التفاعلات البشرية. يميل الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى الابتعاد عن العلاقات...
اضطراب الشخصية النرجسية هو أحد اضطرابات الشخصية التي تصنف ضمن الفئة “ب” في التصنيف الطبي للأمراض النفسية. يتميز هذا الاضطراب بنمط دائم من الشعور بالعظمة، والحاجة المفرطة للإعجاب، وانعدام التعاطف مع الآخرين. الشخص المصاب بهذا الاضطراب عادة ما...
التفكير السلبي هو أحد أبرز العوامل التي تؤثر على جودة الحياة والصحة النفسية للأفراد. إنه نمط ذهني يتجلى في التركيز على السلبيات، توقع الأسوأ، وتضخيم المشكلات مع تجاهل الإيجابيات والإنجازات. هذه الحالة ليست مجرد انعكاس لحالة مزاجية مؤقتة، بل يمكن أن تتحول...
الاحتراق النفسي هو حالة من الإرهاق الجسدي والعاطفي والعقلي الناتجة عن الضغوط المستمرة والمكثفة، خاصة في بيئات العمل أو الحياة اليومية المليئة بالتحديات. تُعتبر هذه الظاهرة مشكلة متزايدة في العصر الحديث، حيث يواجه الأفراد مستويات غير مسبوقة من التوتر...
