وداعاً للخوف والقلق والتفكير: تقنيات علاجية مثبتة
القلق والخوف والتفكير من المشاعر الإنسانية الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في تجاربنا اليومية. يُعرَّف القلق على أنه شعور بالتوتر والقلق المستمر الذي قد ينجم عن التفكير في المستقبل والمجهول، بينما ينبع الخوف من الإحساس الفوري بالتهديد وهو رد فعل طبيعي...