الهياج النفسي هو حالة شديدة من التوتر والاضطراب النفسي التي تؤثر على استقرار الفرد العاطفي والسلوكي. يُعتبر فهم هذه الحالة ضروريًا لكل من يعاني منها أو يرغب في مساعدة الآخرين للتغلب عليها. في هذا المقال، سنقدم دليلًا شاملًا حول الهياج النفسي، أسبابه،...
اضطراب تقديم مرحلة النوم هو نوع من اضطرابات النوم المرتبطة بالساعة البيولوجية للجسم. يتميز هذا الاضطراب بنوم الأفراد المصابين في وقت مبكر جدًا من المساء واستيقاظهم في ساعات مبكرة للغاية من الصباح. على الرغم من أن النوم في حد ذاته قد يكون طبيعيًا من حيث...
يُعد الأرق من أكثر المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة حياة الإنسان. يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية. في هذا الدليل الشامل، سنستعرض تعريف الأرق، أنواعه، أسبابه، تأثيره على...
الإدمان هو اضطراب نفسي وعضوي يعاني منه الأفراد عندما يصبحون معتمدين بشكل غير طبيعي ومستمر على مادة معينة أو سلوك معين، حتى عند إدراكهم للضرر الذي يمكن أن يترتب على ذلك. يُصنَّف الإدمان كمرض يتطلب علاجًا متخصصًا لأنه يؤثر على الدماغ بشكل عميق، مما يؤدي...
الشعور بالعار والخجل هما من أكثر المشاعر الإنسانية تعقيدًا وتنوعًا. فهما قد يظهران في لحظات متباينة من الحياة، ويتشابكان مع مجموعة واسعة من التجارب والأحداث. لفهم أعمق لهذه المشاعر، يجب التعمق في تعريفاتها، وأسبابها، وتأثيراتها على الصحة النفسية، وكذلك...
التشوهات المعرفية هي أنماط من التفكير غير المنطقي تؤثر على طريقة فهمنا وتفسيرنا للعالم من حولنا. هذه التشوهات يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية وسلوكيات غير صحية، مما يجعلها محورًا هامًا لفهم النفس والعمل على تحسين الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتناول تعريف...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع ولكنه شديد التعقيد، يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يُعرف بأنه اضطراب يؤثر على المزاج، الأفكار، والسلوك، ويؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تعيق الحياة اليومية. في هذا المقال الشامل، سنستعرض كل ما يتعلق...
الخوف من المرتفعات، المعروف أيضًا باسم الرهاب من المرتفعات (Acrophobia)، هو نوع شائع من الرهاب الذي يعاني فيه الشخص من خوف مفرط وغير منطقي من التواجد في أماكن مرتفعة. قد يؤدي هذا الخوف إلى أعراض جسدية ونفسية تؤثر على حياة الفرد اليومية. تعريف الخوف من...
اضطراب القلق الصحي، المعروف أيضًا باضطراب قلق المرض، هو حالة نفسية يتميز فيها الشخص بالقلق المفرط والمستمر بشأن صحته. يشعر المصابون بهذا الاضطراب بخوف شديد من الإصابة بمرض خطير أو أنهم مصابون بالفعل، حتى لو لم تظهر أي أدلة طبية تؤكد هذه المخاوف. يمكن أن...
الشعور بالذنب هو إحساس طبيعي وشائع بين البشر، يُعبّر عن إدراك الفرد لتصرفٍ قد يكون سببًا في إيذاء الآخرين أو تجاوزًا للقيم الأخلاقية أو الدينية. رغم كونه شعورًا طبيعيًا، إلا أن الإفراط فيه أو سوء التعامل معه قد يؤدي إلى مشكلات نفسية خطيرة مثل القلق...
