اضطراب النوم الناتج عن العمل بنظام الورديات هو حالة شائعة تؤثر على الأفراد الذين يعملون في ساعات غير تقليدية مثل الليل أو الساعات المبكرة من الصباح. يتسبب هذا النظام في تعطيل الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم أو الاستيقاظ والشعور...
يُعد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) أحد أكثر الأدلة أهمية وشيوعًا في مجال الصحة النفسية. هذا الدليل الذي تصدره الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) يُستخدم كمرجع رئيسي لتشخيص الاضطرابات النفسية وتصنيفها. صدر الإصدار الخامس من الدليل...
اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، المعروف أيضًا بـ “جت لاج”، هو حالة شائعة يعاني منها الأشخاص عند السفر عبر مناطق زمنية متعددة بسرعة كبيرة. ينتج هذا الاضطراب عن اختلال في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب، الأرق،...
الهذيان النفسي هو حالة حادة من اضطراب الوعي والإدراك، تتميز بتغيرات مفاجئة في التفكير، الذاكرة، والانتباه. قد يكون الهذيان عابرًا أو طويل الأمد، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الفرد إذا لم يُعالج بالشكل المناسب. يهدف هذا المقال إلى تقديم دليل شامل لفهم...
الهياج النفسي هو حالة شديدة من التوتر والاضطراب النفسي التي تؤثر على استقرار الفرد العاطفي والسلوكي. يُعتبر فهم هذه الحالة ضروريًا لكل من يعاني منها أو يرغب في مساعدة الآخرين للتغلب عليها. في هذا المقال، سنقدم دليلًا شاملًا حول الهياج النفسي، أسبابه،...
اضطراب تقديم مرحلة النوم هو نوع من اضطرابات النوم المرتبطة بالساعة البيولوجية للجسم. يتميز هذا الاضطراب بنوم الأفراد المصابين في وقت مبكر جدًا من المساء واستيقاظهم في ساعات مبكرة للغاية من الصباح. على الرغم من أن النوم في حد ذاته قد يكون طبيعيًا من حيث...
يُعد الأرق من أكثر المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة حياة الإنسان. يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية. في هذا الدليل الشامل، سنستعرض تعريف الأرق، أنواعه، أسبابه، تأثيره على...
الإدمان هو اضطراب نفسي وعضوي يعاني منه الأفراد عندما يصبحون معتمدين بشكل غير طبيعي ومستمر على مادة معينة أو سلوك معين، حتى عند إدراكهم للضرر الذي يمكن أن يترتب على ذلك. يُصنَّف الإدمان كمرض يتطلب علاجًا متخصصًا لأنه يؤثر على الدماغ بشكل عميق، مما يؤدي...
الشعور بالعار والخجل هما من أكثر المشاعر الإنسانية تعقيدًا وتنوعًا. فهما قد يظهران في لحظات متباينة من الحياة، ويتشابكان مع مجموعة واسعة من التجارب والأحداث. لفهم أعمق لهذه المشاعر، يجب التعمق في تعريفاتها، وأسبابها، وتأثيراتها على الصحة النفسية، وكذلك...
التشوهات المعرفية هي أنماط من التفكير غير المنطقي تؤثر على طريقة فهمنا وتفسيرنا للعالم من حولنا. هذه التشوهات يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية وسلوكيات غير صحية، مما يجعلها محورًا هامًا لفهم النفس والعمل على تحسين الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتناول تعريف...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
