عمر المختار بن خيرة، بمهاراته الفريدة ونظرته الثاقبة، يعد ركيزة أساسية في فريق النشر لدينا. ككاتب وصحفي، له القدرة على تحويل الأفكار المعقدة إلى مقالات جذابة وسهلة الفهم. بالإضافة إلى قلمه اللامع في كتابة المقالات غير الطبية، يتمتع عمر بدور حيوي في تنسيق وتحرير المحتوى الطبي المقدم من قبل الأطباء والمتخصصين في منصتنا. يعمل بدقة واحترافية على صقل المقالات الواردة ونشرها، مما يضمن تقديم المعلومات بأعلى مستويات الوضوح والمصداقية، وذلك يجعل من مساهماته محورًا هامًا لتعزيز الوعي والمعرفة الصحية لدى الجمهور.
الاكتئاب الموسمي هو نوع من الاضطرابات النفسية التي يعاني منها كثير من الناس. يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب الموسمي من أعراض مشابهة للاكتئاب التقليدي. في هذا المقال، سنستعرض تعريف الاكتئاب الموسمي، أبرز أعراضه، أسبابه، وطرق التعامل معه، بالإضافة إلى...
الاكتئاب غير الموسمي هو نوع من الاضطرابات النفسية الشائعة التي لا ترتبط بفصول معينة من السنة، مثل الاكتئاب الموسمي الذي يظهر غالبًا في فصل الشتاء. يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب غير الموسمي من مشاعر حزن عميقة، وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، بالإضافة...
الساعة البيولوجية هي نظام داخلي في الجسم يتبع دورة تستمر لمدة 24 ساعة تقريبًا، تُعرف باسم الإيقاع اليومي (Circadian Rhythm). تُعد هذه الساعة منظمًا رئيسيًا للنوم، حيث تخبر الجسم متى ينام ومتى يستيقظ. ومع ذلك، عندما يحدث اضطراب في هذه الساعة بسبب عوامل...
اضطراب النوم الناتج عن العمل بنظام الورديات هو حالة شائعة تؤثر على الأفراد الذين يعملون في ساعات غير تقليدية مثل الليل أو الساعات المبكرة من الصباح. يتسبب هذا النظام في تعطيل الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم أو الاستيقاظ والشعور...
يُعد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) أحد أكثر الأدلة أهمية وشيوعًا في مجال الصحة النفسية. هذا الدليل الذي تصدره الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) يُستخدم كمرجع رئيسي لتشخيص الاضطرابات النفسية وتصنيفها. صدر الإصدار الخامس من الدليل...
اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، المعروف أيضًا بـ “جت لاج”، هو حالة شائعة يعاني منها الأشخاص عند السفر عبر مناطق زمنية متعددة بسرعة كبيرة. ينتج هذا الاضطراب عن اختلال في الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب، الأرق،...
الهذيان النفسي هو حالة حادة من اضطراب الوعي والإدراك، تتميز بتغيرات مفاجئة في التفكير، الذاكرة، والانتباه. قد يكون الهذيان عابرًا أو طويل الأمد، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الفرد إذا لم يُعالج بالشكل المناسب. يهدف هذا المقال إلى تقديم دليل شامل لفهم...
الهياج النفسي هو حالة شديدة من التوتر والاضطراب النفسي التي تؤثر على استقرار الفرد العاطفي والسلوكي. يُعتبر فهم هذه الحالة ضروريًا لكل من يعاني منها أو يرغب في مساعدة الآخرين للتغلب عليها. في هذا المقال، سنقدم دليلًا شاملًا حول الهياج النفسي، أسبابه،...
اضطراب تقديم مرحلة النوم هو نوع من اضطرابات النوم المرتبطة بالساعة البيولوجية للجسم. يتميز هذا الاضطراب بنوم الأفراد المصابين في وقت مبكر جدًا من المساء واستيقاظهم في ساعات مبكرة للغاية من الصباح. على الرغم من أن النوم في حد ذاته قد يكون طبيعيًا من حيث...
الكافيين هو أحد المواد المنبهة الأكثر شيوعًا واستهلاكًا حول العالم. يوجد في القهوة، الشاي، المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، ويستخدمه الملايين لزيادة النشاط والتركيز. لكن تأثير الكافيين لا يقتصر على الجوانب الجسدية فقط، بل يمتد ليشمل الصحة النفسية...
موقعنا يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز). باستخدامك لهذا الموقع، فإنك توافق على سياسة الخصوصية والشروط والأحكام.
