1- الحزن المستمر أو الاكتئاب الذي يستمر لفترة طويلة من الوقت.

2- فقدان الاهتمام أو اللذة في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقاً. 

3- تغيير في الشهية والوزن، إما فقدان الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الشهية وزيادة الوزن.

 4- الاضطراب في النوم، سواء النوم الزائد أو القليل جداً. 

5- التعب والإرهاق الشديد حتى عند ممارسة الأنشطة اليومية البسيطة. 

6- الشعور بالذنب أو العجز أو عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية بنجاح. 

7- الشعور بالقلق أو الخوف أو الرهاب. 

8- صعوبة التركيز والانتباه واتخاذ القرارات.

 9- الشعور بالإحباط والاستياء والغضب دون سبب واضح. 

10- الشعور بالإحباط والانزعاج وعدم الرضا عن الحياة بشكل عام.

اعراض القلق الاكثر انتشار

يعتبر القلق من الاضطرابات النفسية الشائعة في المجتمع، وتظهر أعراض القلق بشكل مختلف من شخص لآخر، ومن بين الأعراض الأكثر انتشارًا:

1- القلق والتوتر المستمر، والتفكير المفرط في الأمور السلبية.

2- الرهاب الاجتماعي، أي الخوف من التعامل مع الآخرين والخجل والتوتر في المناسبات الاجتماعية.

3- الخوف المستمر والمرضي من حدوث شيء سيئ، مثل الخوف من الموت أو الإصابة بمرض خطير.

4- الأعراض الجسدية مثل الألم والتعب والصداع والأرق والعرق الزائد.

5- الإرهاق الشديد والتعب الذهني والجسدي وصعوبة التركيز واتخاذ القرارات.

6- القلق المفرط والخوف الشديد من الفشل في الأعمال اليومية وفي العمل.

7- الأفكار السلبية المستمرة والتشاؤم والشعور بعدم الرضا عن الحياة.

اعراض اضطرابات المزاج الاكثر انتشار