العلاج القائم على اليقظة الذهنية

العلاج القائم على اليقظة الذهنية

العلاج القائم على اليقظة الذهنية (Mindfulness-Based Cognitive Therapy أو MBCT) هو نهج علاجي حديث يجمع بين تقنيات اليقظة الذهنية ومبادئ العلاج السلوكي المعرفي. صُمم هذا النوع من العلاج لمساعدة الأفراد على تقليل التوتر، تحسين الصحة النفسية، والحد من...