التشوهات المعرفية: أنواعها وكيفية التغلب عليها
التشوهات المعرفية هي أنماط من التفكير غير المنطقي تؤثر على طريقة فهمنا وتفسيرنا للعالم من حولنا. هذه التشوهات يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية وسلوكيات غير صحية، مما يجعلها محورًا هامًا لفهم النفس والعمل على تحسين الصحة النفسية. في هذا المقال، سنتناول تعريف...