bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

PD Self Help Book

$25.00

الآن في نسخته السابعة ، يعد هذا الكتاب دليلاً شاملاً لفهم اضطراب الهلع والتعامل معه والحالات الأخرى المرتبطة بالقلق والخوف. تتم مراجعة الطرق المؤكدة لإدارة الأعراض بشكل شامل ، بما في ذلك أدوات تقنيات الاسترخاء والتنفس ونمط الحياة والتمارين واليقظة ونصائح التغذية.

عنوان الكتاب: PD Self Help Book
المؤلف: ديميتر بارانيشكو
تحقيق/ ترجمة: يحيى المكتوي
عدد الأجزاء: 7
عدد الصفحات: 115 صفحة
لغة الكتاب: الانكليزية العربية

صيغة الكتاب: pdf

الوصف

الآن في نسخته السابعة ، يعد هذا الكتاب دليلاً شاملاً لفهم اضطراب الهلع والتعامل معه والحالات الأخرى المرتبطة بالقلق والخوف. تتم مراجعة الطرق المؤكدة لإدارة الأعراض بشكل شامل ، بما في ذلك أدوات تقنيات الاسترخاء والتنفس ونمط الحياة والتمارين واليقظة ونصائح التغذية.

    Reviews

    There are no reviews yet.

    Be the first to review “PD Self Help Book”