علاج القلق والخوف والتفكير – افضل 10 تقنيات نفسية

علاج القلق والخوف والتفكير  : متى كانت آخر مرة قلقت فيها؟ منذ أسبوع؟ أمس؟ في الغالب سوف تكون اغلب الاجابات هي اليوم. لأننا كثيرًا ما نشعر بالقلق اثناء تعرضنا لمسائل كبيره تدعو الى القلق او من اجل اشياء صغيرة لدرجة أننا لم نعد نلاحظ حتى كيف نشعر بالقلق. إذا كنت تشعر غالبًا بالقلق من اجل … تابع قراءة علاج القلق والخوف والتفكير – افضل 10 تقنيات نفسية