القلقُ هو حالةٌ نفسيّةٌ تتميّزُ بالشعورِ بالتوترِ والخوفِ وعدمِ الاستقرار، وقد يرافقُها أعراضٌ جسديةٌ مثل تسارعِ ضرباتِ القلبِ والتعرّقِ والشعورِ بالغثيان. إنّه ردّ فعلٍ طبيعيٍّ للضغوطِ والتحدّياتِ التي نواجهُها في حياتِنا اليوميّة. أهميّةُ القلقِ [1] تكمنُ في كونِه آليةً دفاعيّةً تُحذّرُ الفردَ من المخاطرِ المحتملةِ وتُحفّزُه على اتّخاذِ الإجراءاتِ اللازمةِ لحمايةِ نفسِه. في الحالاتِ الطبيعيّةِ، … تابع قراءة دليلك الشامل للتعرف على أعراض القلق